Бережімо серце – воно працює для нас щодня!

За дорученням генерального директора ДУ «Житомирський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» Олександра Шпити та з нагоди  Всесвітнього дня серця, який відзначається 29 вересня, фахівцями Коростенського районного відділу ДУ «Житомирський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» було проведено низку заходів, спрямованих на підвищення обізнаності про здоров’я серця та профілактику серцево-судинних захворювань.

Зокрема відвідали:

• Головне управління пенсійного фонду України в Житомирській області сервісний центр м. Коростень;
• ПОГ «Коростенське УВП УТОС»;
• Магазин «Полісся  – Продукт»;
• Мініпекарня смт. Лугини ФОП Мольчиц М.В.

Говорили про прості кроки, які допомагають зберегти здоров’я серця.

Перше – регулярно контролювати артеріальний тиск. Навіть якщо людина добре почувається, важливо періодично його вимірювати.

Друге – контролювати рівень глюкози та холестерину в крові. Це допомагає своєчасно виявити фактори ризику.

Третє – правильно харчуватися. Варто частіше вживати овочі та фрукти, обирати корисні продукти та обмежувати надмірну кількість солі.

Четверте – більше рухатися. Щоденна фізична активність відповідно до віку та стану здоров’я є важливою складовою профілактики.

П’яте – відмовитися від тютюну та обмежити вживання алкоголю.

Також важливо підтримувати здорову масу тіла, своєчасно звертатися до лікаря та не ігнорувати зміни у самопочутті.

Наголосили про основні ознаки інсульту: раптове порушення мовлення, асиметрія обличчя, слабкість або оніміння руки чи ноги, особливо з одного боку тіла, запаморочення, двоїння в очах, раптове порушення зору;

При появі таких симптомів потрібно негайно викликати екстрену медичну допомогу. Час має вирішальне значення.

Пам’ятаймо! Здоров’я серця залежить не лише від медичної допомоги, а й від наших щоденних звичок.