МЕНОПАУЗА – НОВИЙ ПОЧАТОК

Менопауза – це нормальний  період у житті жінки, якого не варто соромитися.  Натомість важливо піклуватися про себе та звернути особливу увагу на здоров’я у період менопаузи.

Менопауза – це не хвороба чи розлад. Деякі жінки не мають жодних проблем під час менопаузи і можуть навіть відчувати полегшення, що їм більше не потрібно турбуватися про болісні менструації або вірогідність вагітності.

Проте більшість жінок у менопаузі відчувають припливи, проблеми зі сном, дискомфорт під час сексу, дратівливість, депресію або поєднання цих симптомів. У сучасному світі існує безліч медичних методів для полегшення цих симптомів, їх не варто терпіти!

45% жінок не знають про різницю між менопаузою та перименопаузою.

Це нормально, адже про цей період у суспільстві досі доволі рідко говорять. Жінкам варто знати, менопауза насправді має три етапи:

1. Перименопауза – ця фаза зазвичай починається за кілька років до менопаузи, коли яєчники виробляють менше естрогену. Поступово припиняються менструації. У цей період багато жінок вже помічають симптоми менопаузи.
2. Менопауза – так називається період, який настає через рік після того, коли у жінки востаннє були менструації. У менопаузі яєчники вже повністю припиняють вивільняти яйцеклітини.
3. Постменопауза – це весь подальший період життя після настання менопаузи.

64% жінок повідомляють, що не були достатньо готовими до менопаузи.

73% жінок не лікують неприємні симптоми менопаузи. 29% жінок ніколи не шукали інформацію про менопаузу до того, як вона їх торкнулася.

Менопауза –  завершення репродуктивного періоду жінки. Менопауза настає тоді, коли у жінки протягом повного року не було менструацій. З  наукової точки зору, відбувається припинення овуляції через зниження в організмі рівня естрогену та прогестерону. Перед  та одразу після менопаузи  відбуваються  певні зміни, тож це може бути складний період для жінок  як психологічно, так і фізично. Проте це нормальний  фізіологічний  процес, якого не варто боятися, а негативні симптоми можливо полегшити. Такі симптоми  зазвичай найбільш виражені в перші два роки. Проте усе індивідуально: негативні симптоми можуть спостерігатися протягом восьми-десяти років, починаючи з перименопаузи та тривати протягом  чотирьох-п’яти  років  після менопаузи.

Менопауза підвищує ризик ряду захворювань, саме тому жінкам у менопаузі важливо приділяти більше уваги своєму здоров’ю. До таких захворювань належать: остеопороз (зниження міцності кісток, спостерігається у третини жінок 50+ років); артеріальна гіпертензія (підвищення тиску); ішемічна хвороба серця (порушення кровопостачання міокарда); атеросклероз (утворення холестеринових відкладень (бляшок); генітоуренальний синдром (порушення сечовипускання, нетримання сечі під час кашлю чи навантаження, часте сечовипускання вночі); цукровий діабет 2-го типу (знижується толерантність до глюкози).

Існує ризик розвитку доброякісних та злоякісних процесів, це – гіперплазія ендометрія, міома матки, рак ендометрію, рак молочної залози.

Не варто боятися всього, що ви щойно прочитали, важливо володіти інформацією та стежити за своїм тілом. А також обов’язково регулярно відвідувати  лікаря, мінімум 1 раз на рік.

Для жінок у менопаузі обов’язково рекомендуються такі обстеження, як: колоноскопія; мамографія; УЗД щитовидної залози; УЗД органів малого тазу. Важливий огляд у гінеколога та ендокринолога.

На жаль, менопауза  досі пов’язана зі стигматизацією (негативне  виділення  суспільством  людини за якоюсь  ознакою  з  відповідним  стереотипним  набором  соціальних  реакцій).  Значною мірою це спричиняється тим, що наша культура соромиться старіння. Крім цього, поширене переконання, що сексуальне життя або життєва сила зникають, коли настає менопауза.

Проте  це не так! Це  нормальний період  життя, про який не варто соромитися  говорити. Адже те, що переживає  одна жінка у менопаузі – переживають мільйони інших жінок.