ПЕЧІНКА ТА ЇЇ ФУНКЦІЇ В ОРГАНІЗМІ

Печінка  – унікальний орган. Це найбільший непарний орган, вагою 1,5 кілограма, виконує 500 життєво важливих функцій.

Основні функції печінки:

• Метаболізм та обробка їжі.

Печінка відіграє ключову роль у обробці вуглеводів, білків та жирів, що надходять з їжею. Печінка допомагає підтримувати нормальний рівень глюкози в крові, синтезує жири та холестерин, а також обробляє амінокислоти.

• Детоксикація. 

Печінка є фільтром організму, очищаючи кров від різних токсинів, включаючи лікарські препарати, алкоголь, метаболічні відходи та інші шкідливі речовини. Печінка перетворює їх на більш безпечні сполуки, які виводяться з організму через жовч або сечу.

• Зберігання поживних речовин.

Печінка зберігає запаси вітамінів (таких як вітамін А, D, Е, К та В12), мінералів (включаючи залізо та мідь) та глікогену (форма зберігання глюкози) для майбутнього використання організмом.

• Виробництво жовчі.

Печінка відіграє важливу роль у процесі травлення. Печінка синтезує жовч, яка зберігається в жовчному міхурі і виділяється в кишківник для розщеплення та засвоєння жирів із їжі.

• Синтез білків.

Печінка виробляє безліч білків, необхідних для  нормального функціонування організму. Ці білки включають антитіла, білки крові, гормони та багато іншого.

• Метаболізм гормонів.

Печінка відіграє ключову роль в обробці та метаболізмі різних гормонів, таких як інсулін, гормони щитовидної залози, статеві гормони та інші.

• Регуляція холестерину.

Печінка бере участь у регуляції рівня холестерину в крові шляхом синтезу, метаболізму та видалення холестеролу.

• Синтез та метаболізм жовчних кислот. 

Печінка синтезує жовчні кислоти, які важливі для травлення та засвоєння жирів. Вони допомагають розщеплювати жири на дрібні частки і полегшують їхнє поглинання в кишківнику.

• Функція імунної системи.

Печінка відіграє важливу роль у захисті організму від інфекцій та хвороб.

• Розкладання крові.

Печінка бере участь у синтезі факторів згортання крові, які необхідні для нормального згортання та запобігання кровотечі. Печінка синтезує різні фактори осідання, такі як тромбін, фібриноген та інші білки, які необхідні для утворення згустку крові.

Як відновити функції печінки?

Відновлення функцій печінки залежить від причини пошкодження та ступеня пошкодження органу. Якщо у вас виникли проблеми з печінкою або у вас було діагностовано пошкодження, важливо звернутися до лікаря для отримання точного діагнозу та призначення відповідного лікування.

Загальні рекомендації для підтримки та відновлення функцій печінки:

• Уникайте вживання алкоголю.

Алкоголь є основною причиною пошкодження печінки. Повністю уникайте споживання алкоголю або скоротіть його вживання до мінімуму.

• Дотримуйтесь правильної дієти.

Харчуйтесь здоровою та збалансованою їжею, включаючи велику кількість свіжих фруктів та овочів. Уникайте жирної, смаженої, гострої та обсмаженої їжі. Рекомендується вживання їжі, багатої на антиоксиданти, такі як ягоди, зелений чай і горіхи.

• Підтримуйте нормальну вагу.

Надмірна вага та ожиріння збільшують ризик захворювання печінки. Слідкуйте за своєю вагою.

• Вживайте достатню кількість води.

Регулярне споживання води допомагає підтримувати нормальну функцію печінки та сприяє видаленню токсинів з організму.

• Уникайте самолікування.

Не приймайте ліки без попередньої консультації з лікарем, особливо якщо у вас є проблеми з печінкою. Деякі ліки токсичні для печінки.

• Уникайте контакту з токсинами.

Уникайте контакту з отруйними речовинами та хімічними забруднювачами, які пошкоджують печінку.

• Дотримуйтесь рекомендацій лікаря.

Якщо у вас діагностовано якесь захворювання печінки, дотримуйтесь запропонованого лікарем лікування та регулярно проходьте планові обстеження.