ПРО ЗДОРОВУ ЇЖУ
8 жовтня 2026
Ще один крок до прихильності здоровому харчуванню зробили учні 3-4 класів ліцею №14 міста Житомира разом з фахівцями відділу епіднагляду та профілактики неінфекційних хвороб ДУ «Житомирський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України», які за дорученням генерального директора установи Олександра Шпити завітали до навчального закладу.
Спеціалісти розповіли дітям про продукти, які потрібно споживати щоденно: овочі і фрукти, тваринні та рослинні білки (м’ясо, рибу, молочні продукти, бобові та горіхи), вуглеводи у вигляді каш та хлібобулочних продуктів. Приймати їжу краще 3-5 разів на день, бажано в один і той же час, не переїдати. Необхідно відмовитись, або на багато скоротити, вживання чіпсів, гамбургерів, тістечок, солених продуктів, солодких газованих напоїв та «енергетиків». Найкраще втамовує спрагу та корисніша для здоров’я звичайна питна вода. А потребу організму у солодкому можна задовольняти за допомогою фруктів та ягід.
Під час зустрічі фахівці надали відповіді на чисельні запитання учнів та продемонстрований навчальний фільм про те, як навчитись харчуватись правильно.
Для нагадування про переваги здорового харчування ліцею були передані яскраві тематичні плакати, які прикрасили стіни їдальні, а учням роздані листівки «Твоя тарілка здорового харчування»
