Психічне здоров’я дитини – невід’ємна складова здоров’я загального.

Діти є найціннішим ресурсом та фундаментом майбутнього будь-якої держави.

Їхня значимість визначається не лише моральними чи гуманітарними аспектами, а й конкретними стратегічними інтересами країни.

Якщо держава не приділяє дитинству належної уваги, вона стикається з катастрофічними наслідками.

Здоров’я дітей – це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя, а не лише відсутності хвороб. Сьогодні, не маловажно звернути увагу на психічне здоров’я дітей, яке є його важливою частиною, що означає емоційний комфорт, здатність справлятися зі стресом, вчитися, гратися та будувати стосунки.

ВООЗ, зокрема, дала таке визначення: психічне здоров’я – це стан психічного добробуту, що дає змогу людині впоратися зі стресами, усвідомлювати свої здібності, добре навчатися і працювати, робити свій внесок у життя громади.

ВООЗ визначає психічне здоров’я невід’ємною складовою здоров’я загального та наголошує, що воно є базовим правом людини.

Психічне здоров’я формується під впливом сімейної атмосфери, режиму дня, а також екологічного онлайн-середовища та соціального оточення.

Разом з тим, на сьогодні, за даними всесвітньої організації охорони здоров’я та ЮНІСЕФ, кожна п’ята дитина (близько 20%) у світі, має розлади психічні чи поведінки. В Україні ці показники є критичними через війну та хронічний стрес!

Кількість діагностованих розладів психіки у дітей в Україні зростає, серед яких переважають тривожні стани, депресії та наслідки стресу від війни. Загалом 130 тисяч дітей мають офіційно зареєстровані порушення.

Найпоширеніші види розладів:

• Страхи, фобії та панічні атаки.
• Апатія, замкнутість і різкі зміни настрою.
• Порушення сну, втрати набутих навичок та істерики.
• Гіперактивність і труднощі з навчання.

Основні чинники:

• Постійні обстріли, сирени, евакуація та розлука з батьками.
• Надмірне користування смартфонами понад 3 години на день підвищує ризик тривожності.
• Збільшення кількості розлучень у сім’ях та загальна криза безпеки.

Профілактика психічних розладів – це комплекс заходів, спрямованих на збереження ментального здоров’я, зниження рівня стресу та запобігання нервово-психічним порушенням.

Головні кроки включають:

• збереження стабільного розпорядку дня;
• довірливе спілкування в родині;
• прогулянки на свіжому повітрі;
• фізична активність;
• повноцінне раціональне харчування;
• чіткий час для сну, навчання та відпочинку;
• раннє виявлення психічних розладів.

Житомирський районний відділ ДУ «ЖОЦКПХ МОЗ України»