СПІВПРАЦЯ З ЛІЦЕЯМИ ТРИВАЄ

За дорученням генерального директора ДУ «Житомирський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» Олександра Шпити фахівці відділу епіднагляду та профілактики неінфекційних хвороб провели презентації  та бесіди  у ліцеї  № 4 міста Житомира з учнями 5 класів на тему «Основи здорового харчування». Мета зустрічі –  сформувати у молоді навички здорового способу життя, зокрема прихильність до здорової та корисної їжі.

При підготовці до візиту та під час спілкування фахівці використовували матеріали всеукраїнської освітньої ініціативи «П’ять кроків до здорового харчування», яку впроваджує ДУ «Центр громадського здоров’я МОЗ України» за підтримки Бюро ВООЗ в Україні.

Сіль, цукор та жири також необхідний елемент нашого харчування. Але при умові  контролю за їх споживанням.

Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує обмежити споживання вільного цукру до 10% загальної кількості спожитих калорій, або близько 25 г (5 чайних ложок) на день. Норма споживання солі – до 5 грамів у день. На сьогоднішній день українські підлітки споживають набагато більше солі та цукру, ніж це рекомендовано ВООЗ та завдає шкоди організму.

Корисні жири містяться  у рослинній олії, горіхах та насінні, рибі. Менш корисні – у жирних видах м’яса та птиці, вершковому маслі, твердому сирі. Некорисні жири – трансжири містяться у випічці, картоплі фрі, замороженій піці.

Разом з презентацією   ліцею були передані яскраві тематичні плакати  про користь здорового харчування, а учням  роздані листівки «Твоя тарілка здорового харчування»