ВПЛИВ СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖ НА ВЖИВАННЯ ПАР СЕРЕД ПІДЛІТКІВ.

Підлітки активно користуються соціальними мережами, що може піддавати їх ризику впливу контенту, пов’язаного з алкоголем і наркотиками, збільшуючи ймовірність вживання. Дослідження показують, що підлітки, які бачать подібний контент у соцмережах, частіше починають вживати алкоголь або тютюн, включаючи вейпи. Для зменшення ризиків рекомендується створювати сімейні медіаплани, обмежувати час у соцмережах, заохочувати особисті зустрічі та інформувати дітей про безпечне користування технологіями.

Про що варто пам’ятати 

Будьте обізнаними щодо ризиків нелегального обігу наркотиків через соцмережі та месенджери, включаючи небезпеку фальсифікованих препаратів та їхній легкий доступ. Поширюйте інформацію про те, що навіть одне вживання може бути смертельним, і дізнайтеся, які додатки використовують ваші діти. Заохочуйте здорову поведінку в мережі, розвивайте критичне мислення та навички цифрової безпеки.

Щоб захистити дитину, важливо створити безпечне середовище, щоб дитина знала, що завжди може звернутися до вас за порадою чи допомогою. Такий зв’язок допоможе дитині уникнути ризиків, пов’язаних із вживанням алкоголю чи наркотиків, та сприятиме прийняттю здорових рішень. Крім того, важливо бути уважними до онлайн-активності дітей, слідкувати за тим, з ким вони спілкуються, які додатки та сайти використовують, і навчати відповідальному використанню технологій. Підтримка з боку батьків є ключовою у формуванні безпечного середовища для дитини.

Як говорити з дітьми про ризики вживання наркотиків

1. Підкресліть своє негативне ставлення до вживання неповнолітніми алкоголю та інших наркотиків.
2. Покажіть, як ви дбаєте про здоров’я, добробут та успіх вашої дитини.
3. Дайте дитині зрозуміти, що ви є хорошим джерелом інформації про алкоголь та інші наркотики.
4. Підкресліть, що ви приділяєте увагу і будете перешкоджати ризикованій поведінці.
5. Розвивайте у дитини навички та стратегії уникнення вживання алкоголю та інших наркотиків.

Поясніть  дітям, що ви не хочете, аби вони вживали алкоголь чи інші наркотики. Висловіть свої почуття та очікування. Наприклад, ви можете сказати:

«Я розумію, що може виникнути бажання спробувати наркотики, але я не хочу, щоб ти робив щось, що може зашкодити тобі або поставити під загрозу все, над чим ти так наполегливо працював. Саме тому я очікую, що ти будеш уникати наркотиків, незалежно від того, що роблять твої друзі. Домовились?»

«Мене хвилює те, як наркотики можуть вплинути на твій мозок, і що це може навіть призвести до залежності. Чи можеш пообіцяти, що не будеш пробувати наркотики лише через те, що твої знайомі їх вживають?»

«Ти ж знаєш про всі ті випадки, коли підлітки купували пігулки через соцмережі? Давай обговоримо, як ти можеш вчинити, якщо тебе хтось буде примушувати прийняти пігулку, яку тобі не виписував лікар».

Проводьте більше часу зі своїми дітьми та цікавтеся їхнім життям. Якщо вони відчуватимуть вашу підтримку, вони з більшою ймовірністю звернуться до вас за порадою у ситуаціях, що викликають дискомфорт. Це особливо важливо у періоди змін, як-от перехід до нової школи, переїзд або розлучення, коли вони можуть почуватися тривожно.

Чітко і часто наголошуйте дітям, що ви проти вживання алкоголю чи наркотиків — не припускайте, що вони це знають автоматично. Встановіть правила і поясніть наслідки за їх порушення, залучаючи дитину до обговорення можливих наслідків, що допоможе їй брати більше відповідальності. Заохочуйте позитивну поведінку — похвала за дотримання правил підвищує самооцінку та зменшує ризик вживання наркотиків. Навчіть дітей відмовлятися від небажаних пропозицій, використовуючи ваш авторитет як привід. Наприклад, коли дитині пропонують сигарету, вона може сказати: «Я пообіцяв татові, що не буду» або «Якщо мама побачить, що я курю, мене покарають!» Це може допомогти зменшити тиск з дитини і перекладе провину на вас, що може бути біль зручною ситуацією для вашої дитини в присутності однолітків.

Підлітки віком 15-18 років можуть стикатися з ризиками вживання алкоголю та наркотиків, навіть якщо самі цього не роблять. Допомагайте їм обирати здорові альтернативи у дружбі та заняттях. Обговорюйте наслідки вживання психоактивних речовин для майбутнього — навчання чи кар’єри. Також важливо пояснити небезпеку вживання алкоголю під час вагітності. Встановлюйте чіткі межі, залучайте підлітків до обговорення правил і наслідків їх порушення. Будьте відкритими до розмов про нові тенденції, небезпеку купівлі ліків через соцмережі та важливість відмови від вживання наркотиків, включаючи марихуану.

Центр громадського здоров’я України