Всесвітній день миття рук: проста звичка, яка рятує здоров’я

Цей день нагадує нам про просту, але надзвичайно важливу дію – миття рук із милом. Здавалося б, що може бути простішим? Проте саме ця щоденна звичка допомагає захистити себе та оточення від багатьох інфекцій.

Наші руки щодня контактують із тисячами поверхонь: дверними ручками;
телефонами; банківськими картками; візками в магазинах; поручнями у транспорті; клавіатурами та іншими предметами.

Ми не завжди можемо побачити мікроорганізми, але вони можуть залишатися на руках і потрапляти до організму, коли ми торкаємося очей, носа чи рота.

Чому миття рук таке важливе?

Чисті руки допомагають зменшити ризик поширення:

– гострих респіраторних інфекцій;
– кишкових інфекцій;
– деяких паразитарних захворювань;
– харчових отруєнь.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, правильна гігієна рук є одним із найефективніших заходів профілактики поширення інфекцій.

Як правильно мити руки?

Не поспішайте. Важлива не лише вода, а й правильна техніка:

1.Намочіть руки чистою проточною водою.
2.Нанесіть мило.
3️.Намилюйте руки щонайменше 20 секунд.
4.Промийте водою.
5️.Витріть руки чистим рушником або одноразовою серветкою.

Не забувайте очистити:
✔ долоні;
✔ тильну сторону кистей;
✔ простір між пальцями;
✔ великі пальці;
✔ кінчики пальців і нігті;
✔ зап’ястя.

Коли обов’язково потрібно мити руки?

– перед приготуванням їжі;
– перед прийомом їжі;
– після відвідування туалету;
– після повернення з вулиці;
– після контакту з тваринами;
– після кашлю, чхання або сякання;
– після догляду за хворою людиною;
– після прибирання;
– перед контактом із дітьми.

 Цікаві факти про руки

🖐 Людина протягом дня торкається обличчя безліч разів, часто навіть не помічаючи цього.

📱 Смартфон, яким ми користуємося щодня, може накопичувати мікроорганізми з різних поверхонь.

👧 Діти швидше формують гігієнічні навички, коли бачать приклад дорослих.

Чисті руки – це маленька дія, яка має велике значення. Вона займає лише кілька секунд, але допомагає захистити не тільки вас, а й ваших рідних, колег та друзів.

Сьогодні – гарний день, щоб нагадати собі та близьким: мийте руки правильно. Бережіть здоров’я щодня!