ЗАХОДИ ДО ВСЕСВІТНЬОГО ДНЯ ЗДОРОВЯ

7 квітня 2025

З нагоди Всесвітнього дня 7 квітня здоров’я та на виконання доручення в.о. генерального директора ДУ «Житомирський ОЦКПХ МОЗ Олександр Шпита, фахівці Малинського відділення Коростенського районного відділу ДУ «Житомирський ОЦКПХ МОЗ» провели моніторингові відвідування закладів охорони здоров’я ТОВ «Пролісок+» , стоматологічну клініку «Дента» та Малинську дитячо-юнацьку спортивну школу ім. Й.Л. Кульчицького

Мета зустрічей – підкреслити важливість здоров’я кожної людини і людства в цілому.

Разом з медичними працівниками та відвідувачами обговорили, які кроки допоможуть зміцнити власне здоров’я:

Не забувайте про профілактичний скринінг.

Запишіться на огляд до сімейного лікаря та попіклуйтеся про проходження усіх важливих скринінгів (як-от на рак молочної залози або колоректальний рак тощо).

Пам’ятайте, що вакцинація рятує життя.

Перевірте, чи у вас та ваших дітей є всі щеплення відповідно до Національного календаря профілактичних щеплень.

Кидайте курити та захищайте своє право бездимне середовище.

Куріння навіть однієї сигарети на день може призвести до виникнення онкологічних захворювань. Куріння будь-яких тютюнових виробів шкодить організму незалежно від дози.

Не вживайте алкоголь.

Алкоголь сприяє розвитку низці неінфекційних хвороб (цукровий діабет 2 типу, високий кров’яний тиск, пошкодження печінки тощо). Порадьтеся зі своїм сімейним лікарем про шкоду вживання спиртних напоїв та як вам убезпечити себе від негативних наслідків.

Приділяйте час фізичній активності.

Щоб фізичні вправи принесли задоволення та зміцнили ваше здоров’я, оберіть вид активності, який до вподоби саме вам: біг, прогулянка на свіжому повітрі, йога, танці тощо. Головне, щоби такі заняття були регулярними.

Харчуйтеся здорово.

Почніть використовувати тарілку здорового харчування для формування щоденного меню. Споживайте достатню кількість фруктів та овочів на день, не перебільшуйте норму солі: 5 г, а цукру: 50 г на день, вживайте достатню кількість рідини.

Будьте здорові та не хворійте!