ЗУСТРІЧ В ОБЛАСНІЙ БІБЛІОТЕЦІ ДО ДНЯ ЗДОРОВ’Я

Всесвітньому дню здоров’я була присвячена презентація «Сім кроків до здоров’я»,  яку за дорученням генерального директора ДУ «Житомирський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» Олександра Шпити, провели фахівці відділу епіднагляду та профілактики неінфекційних хвороб в Житомирській обласній універсальній науковій бібліотеці ім. О.Ольжича.

Працівники та відвідувачі бібліотеки із  зацікавленістю прослухали інформацію про роль раціонального харчування, фізичної активності,  відмови від шкідливих звичок, контролю свого емоційного стану у зміцненні здоров’я, збільшенні тривалості та покращенні якості життя.

Потрібно обмежити  споживання солі та надмірне споживання цукру. Навпаки, в раціоні харчування обов’язково повинні бути фрукти та овочі, злаки, горіхи та насіння.  Паління та зловживання алкоголем призводять до руйнування організму, виникненню низки гострих та хронічних хвороб, тому ці звички та здоров’я речі несумісні.

Також були продемонстровані прості вправи для контролю свого  емоційного стану, релаксації та заспокоєнню.

Ще однією темою розмови стала національна програма «Скринінг здоров’я 40+».   Як обрати  медичний заклад для проходження скринінгу, що входить до переліку обстежень «Скринінг здоров’я 40+», як отримати гроші для проходження скринінгу – на ці та інші питання були надані відповіді і роз’яснення під час зустрічі.

Всі присутні отримали друковані матеріали з інформацією про національну програму     «Скринінг здоров’я 40+».